Entrenaments específics per + 50 anys
Entrenaments específics per a esportistes de més de 50 anys que busquen una millora de la salut i la condició física amb una programació progressiva. Un entrenament que partirà des de la seguretat i que es focalitzarà en la correcta realització dels patrons de moviment habituals.
Dimarts i dijous de 10h a 11h
Preu mensual: 39€ / 1 sessió setmanal – 60€ / 2 sessions setmanals
Aquesta proposta d’entrenament et portarà cap a una millora de les teves capacitats condicionals, coordinatives i cognitives partint des de la construcció d’una base sòlida a nivell motriu, cuidant la biomecànica del moviment i corregint els patrons de moviment erronis.
Sóc en Toni, el teu entrenador.
Sóc entrenador personal i professor d’educació física graduat en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport a la Universitat de Girona. Format a l’Escola Universitària de la Salut i l’Esport i a la Universitat Internacional de València. Colegiat nº 70679 dins el Col·legi de Professionals de l’Activitat Física i de l’Esport de Catalunya (COPLEFC). A més, porter de futbol i apassionat de totes les disciplines esportives tant individuals com col·lectives.
